Laavu

అమేరిక లో, ఇప్పుడు ఊబకాయం శాతం ఎక్కింది. నా ఉద్దేశం లో, ఇది ఎందుకంటే విద్య లేకపోవటం, మంచి భోజనం లేకపోవటం ఇంక పిల్లలు కోసం తక్కువ వ్యాయామము. నా కోసం, నేను విశ్వవిద్యాలయము లో చదివినప్పుడు నేను లావు గా ఉండె దాన్ని. ఆ సమయం లో, నాకు మొత్తం కొంచం భోజనం ఇంక ఆరోగ్యం గురించి తెలుసు, కాబట్టి నాకోసం ఎలా భోజనం ఎన్నుకోటంమొ చాలా కష్టం. నేను భోజనం గురించి నేర్చుకొని, నేను మంచి భోజనం ఎన్నుకోగాలను, ఇంక బరువు తగ్గించెను. బరువు తగ్గించడానికి చాలా కష్ట పడ్డాను ఎందుకంటే ఒక జీవనశైలి మార్పు చేసి తీరాలి. అమేరిక లో మాకు చాలా త్వరగా ఉన్నా పద్ధతి ఇష్టం, కాని త్వరగా ఉండె పద్ధతి పని చెయ్యదు. మాకు ఆ విషయం గురించి మాట్లాడటం ఇష్టం లేదు, కాని ఇప్పుడు అన్ని ఎప్పుడూ కంటే ఎక్కువ లావు మనుషులు ఉన్నారు. 1980 లో, లావు మనుషులు పదహైదు శతం, 1990 లో ఇరవై రెండు శతం, 2000 లో ముప్పై ఒకటి శతం, ఇంక 2008 లో ముప్పై నలుగు శతం ఉన్నారు. నా ఉద్దేశం లో, విద్య భోజనం ఇంక వ్యాయామము చాలా ముఖ్యమైనవి. వీటి మీద ధ్యాస పెట్టాలి!